嵩山少林寺第三十壹代傳人釋德揚法師教授少林絕學風擺柳
《少林風擺柳》
宋代福居禪師為了提高寺僧練功的進度與質量而創編的壹套功法，當時寺僧習武參禪武風日盛，剛吃過飯無論坐禪或是練武都不靈便，對肚子、腸胃消化不適，因應時宜，在飯後壹支香（約二個小時）時間裏輕輕的活動身體。首先是為了消食化積、促進體內循環、增強腑臟蠕動、內通經絡、外塑形體，練完之後有蕩氣回腸、神清氣爽、渾身輕松的感覺，按現在的成效則有削減將軍肚、羅漢肚的作用。
少林風擺柳在歷史上也是幾經興衰，時代變遷，戰亂時期強硬的、用於爭戰的功夫興盛，養生、健身的功法漸漸地隱退到少林拳譜的字典裏去了，以至於現在即便是練習少林武術多年的人對它也只是壹種傳聞，世面上幾乎無人知道它的存在了；國運回升昌盛，和平年代人民開始註重養生，它又從古老的少林拳譜中被激活喚醒，就像這些年全國各地陸續出土的古文物壹樣重回人間，造福蒼生。它氣韻生動流暢，如同風吹楊柳阿娜多姿，就連預備式都那麽迷人。
為了讓更多的武術愛好者了解、學習風擺柳，疫情期間，釋德揚法師拍攝、制作少林風擺柳，在少林與太極雜誌社旗下媒體進行首發。本期刊登少林風擺柳——預備式。
